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O que é o Método Magra Para Sempre 2.0?

O Método Magra para Sempre é um treinamento completo, 100% on-line, desenvolvido com o objetivo de melhorar sua saúde e autoestima por meio de estratégias de emagrecimento e vida saudável.

Aqui, você tem acesso ao conteúdo que aprendi ao longo de 25 anos. Depois de lidar com o efeito sanfona, fui do manequim 44 para o 38, me formei em Nutrição, fiz pós-graduação em nutrição funcional e coach pelo instituto internacional ICI (Integrated Coaching Institute), para entender cada vez mais sobre o comportamento humano.

Qual o conteúdo do Magra para Sempre 2.0?

O treinamento é dividido em 06 módulos principais:

  • Dando os primeiros passos: o que preciso fazer para emagrecer?
  • Mudança de mentalidade: como transformar o seu cérebro e comportamentos durante o processo de emagrecimento?
  • A escolha dos alimentos e processos que vão facilitar a sua rotina;
  • A organização e preparação dos alimentos são seus maiores aliados;
  • Ansiedade e Compulsão: como vencê-las?
  • Os sabotadores e auxiliadores da dieta que você precisa conhecer.

Cada módulo possui aulas gravadas com alta qualidade e vão direto ao ponto, assim, você já começa a colocar em prática desde o início.

Veja a história de mulheres que, assim como você, decidiram acabar com as desculpas e conquistaram um corpo mais saudável

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Entender o real motivo pelo qual você quer emagrecer e agir.

Criar um mantra e sempre utilizá-lo quando surgirem pensamentos negativos.

Criar uma meta de emagrecimento de curto e longo prazo.

Identificar pensamentos sabotadores que estão te afastando do seu objetivo.

Exercícios práticos que vão te fazer queimar muitas calorias.

Decidir ter alimentos saudáveis dentro de casa.

Utilizar o placar do emagrecimento e acompanhar sua evolução.

Sair do efeito sanfona e parar de brigar com a balança.

Eliminar os quilos indesejados com um método eficaz.

Usar aquela roupa linda que está guardada no guarda-roupa.

Assim, você será capaz de recuperar a sua autoestima, sentir-se leve, saudável e feliz.

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